Suho četkanje

[lejlamo]

Sinoć sam pregledala ovaj video o suhom četkanju i poveznici s keratosis pilaris (kokošijoj koži) kao i s celulitom i sl. kožnim stanjima.

https://www.youtube.com/watch?v=NAbk75V1Dj8

nakon toga, malo sam guglala o svemu tome i zaključila da vrijedi isprobati ovu tehniku.

koristite li je vi već? kakve rezultate daje? podijelite svoja iskustva...


evo nekoliko brzih info na koje sam naišla guglanjem...

KAKO IZGLEDA PRAVILNO SUHO ČETKANJE
Za suho četkanje najprije trebate nabaviti potreban "alat", odnosno četku. Preporučljivo je koristiti četku s čekinjama od prirodnih, a ne sintetičkih materijala. Osim toga, baš kao što nije poželjno obavljati suho četkanje četkom s pregrubim vlaknima, ni previše mekana vlakna nisu dobra jer umanjuju efekt ovog tretmana. Svakako nabavite četku s dovoljno dugačkom drškom kako biste mogli iščetkati i leđa koja često ostaju zaboravljena.

Suho četkanje poželjno je raditi svaki dan prije tuširanja. Kako bi suho četkanje imalo smisla, odnosno kako biste osjetili sve njegove dobrobiti, potrebno ga je pravilno raditi. Tako za početak valja znati da je suho četkanje kombinacija kružnih i ravnih pokreta koji započinju od stopala, i to u smjeru prema srcu.

Dakle, ravnim dugačkim i pokretima četkajte noge od stopala prema gore. Prijeđite zatim na ruke od šaka prema ramenima. Leđa četkajte odozgor prema dolje, a trbuh kružnim pokretima odozdo prema gore. Na taj će se način limfa usmjeriti prema srcu. Četkanje u suprotnom smjeru se ne preporučuje jer može uzrokovati dodatno opterećenje vena i limfnih čvorova.

Četkanje treba biti nježno, nipošto s prejakim pritiskom, a ovu tehniku nije preporučljivo primjenjivati na oštećenim mjestima, na mjestima na kojima imate neku iritaciju ili osip, kao ni na intimnom području. Suho četkanje se može primjenjivati na licu, ali za njega vam je onda potrebna četka s još mekšim čekinjama ili ručnik.
Sam postupak suhog četkanja može trajati između 10 i 15 minuta, ovisi od osobe do osobe. U slučaju da metodom suhog četkanja nastojite, recimo, razbiti celulit, onda se samo na tom području možete zadržati 10-ak minuta.

ŠTO NAKON SUHOG ČETKANJA
Kako bi se uklonile sve odumrle stanice kože, nakon suhog četkanja potrebno je istuširati se. Tuširanje je preporučljivo završiti s toplo-hladnim ciklusima. Pustite tako na pet sekundi vruću vodu, pa na pet sekundi hladnu. Ponovite to tri puta, a tuširanje završite hladnom vodom.

Koristi ovog rituala primijetit ćete već nakon mjesec dana. Međutim, kako biste malo začinili svoju tehniku suhog četkanja, za vrijeme tuširanja napravite i blagi piling.
Osim toga, za potpuni spa doživljaj u vlastitom domu, nakon tuširanja dubinski nahranite kožu koristeći Uljnu emulziju. Uljnu emulziju potrebno je umasirati na očišćenu kožu 2 do 3 puta tjedno. Njezina hranjivost i gusta tekstura bogata eteričnim uljem smilja, uljima masline, jojobe i kakao maslacem pružit će vam dugotrajnu hidrataciju i pomoći će vam u brzom obnavljanju kože.

[lejlamo]

[Heidi]

Nije mi poznata metoda, ali zvuci korisno I ne odmaze, zasigurno.

[Iskra]

Meni se ovo svidja

[toxic]

Suho četkanje poželjno je raditi svaki dan prije tuširanja.

Zavisi kakva je koza, osetljivoj kozi svakodnevno suho cetkanje moze da izazove iritacije.
Ja je koristim 1-2 sedmicno i mislim da nema potrebe za cesce kad se redovno radi, a metoda je odlicna i dosta efikasnija od nekakvih krema i pilinga za telo

Sto se tice materijala samo cetka s prirodnim vlaknima, manje grebu, al' svakako ne premekanu jer rezultat ne moze da se poredi.
Bolje kad je tvrdja, pa ako je mnogo neprijatan osecaj ne treba samo jako pritiskati.

I pomaze s urastanjem dlacica ako neko ima problem.

[Miss Y.]

Znam da ovo, nisam pokušavala.
Pravim sama piling i to je to.

[CocoMa]

Meni se ne dopada ovo četkanje..probala u kozmetičkom salonu..


Ostajem pri svom starom održavanju tijela.. i zadovoljna sam ..

[R4IN]

Procita suho cekanje