Boje čakri i njihovo značenje

[Iskra]

Tri aspekta boja:

- imaju ljekovita svojstva – iscjeljivanje bojama prakticira se tisućama godina; Egipćani su imali hramove za iscjeljivanje bojama u Luksoru i Heliopolisu
- imaju psihološki učinak na nas koji utječe na naš um i emocije
- imaju i ezoteričnu stranu – to se može iskoristiti u magiji bojama i pomoći kod poticanja duhovnog rasta i razvoja

Ovo nisam.znala..zanimljivo

[ina]

Ni ja nisam znala da bijela boja umara..
A sve što stignem prefarbam u bijelo.. Nekad jače nijanse a nekad blage..

[Heidi]

Test: Koliko su vam čakre otvorene?



Životna energija putuje nizom nevidljivih kanala koji se isprepleću u sedam sjecišta ili čakri. Energija kroz čakre mora slobodno teći da bismo bili zdravi i zadovoljni. Sve tegobe najprije nastaju na energetskoj razini, kad se zbog lošeg načina života i razmišljanja blokiraju pojedine čakre. Nakon određenog vremena, te se blokade odražavaju i na fizičkoj razini, kao zdravstveni ili emocionalni problemi. Provjerite stanje svojih čakri.

Riječ čakra na sanskrtu znači krug, kotač, vrtlog (svjetla). Imamo ih sedam, a raspoređene su od anusa do vrha glave. Bili mi njih svjesni ili ne, u zdravom tijelu su u stalnom stanju rotacije i vibracije, što suvremena znanost objašnjava kao kemijske promjene uzrokovane radom endokrinih žlijezda.

Životne situacije i nezdrave navike poput fizičke neaktivnosti, loše prehrane i samoograničavanja naših sposobnosti uzrokuju neravnotežu u kretanju čakri.

U slučaju nedovoljno aktivne čakre razvija se osjećaj fizičke i emocionalne tromosti u području kojim upravlja ta čakra, a ako je preaktivna, njezine sile postaju dominirajuće u životu pojedinca.

Ako postoji blokada u jednoj ili više čakri, energija kroz njih ne teče kako treba, i krajnji rezultat je neravnoteža među čakrama koja može rezultirati problemima u svim životnim područjima.

Pravilan rad čakri ključ je zdravog tijela i uma.

Riješite test i doznajte kakav vam je protok energije kroz čakre



Test:
http://www.eclecticenergies.com/croatia ... ratest.php

[Heidi]

Rad s čakrama – kako stvoriti ravnotežu u životu



Želite biti uspješni, ali umjesto toga imate osjećaj da samo prolazite kroz život?

Osjećate se kao da ste miljama daleko od svoje željene verzije sebe? Umorni ste ili pod stresom, u vama se odvijaju emocionalne borbe ili ste zaokupljeni zdravstvenim problemima.

Možda je razlog tomu blokada u vašim čakrama – energija u vašem tijelu ne teče pravilno i stvara razne vrste poteškoća.

Ne brinite, na pravom ste mjestu. Kroz rad s čakrama, uz pomoć jednostavnih, a opet moćnih tehnika za otvaranje i uravnoteženje, očistite blokade u svojim čakrama i stvorite prostor za nešto novo u vama, vratite vitalnost, energiju, mir, bistrinu, zdravlje i
sreću u svoj život.

Dakle, ako se osjećate neobično, obratite pažnju na svoje čakre kako biste osvijestili što se događa i vratili se u ravnotežu.


Čakre i energija


Sve u našem svemiru sastoji se od energije, a to uključuje i nas kao ljudska bića. Cijeli svemir zrači energijom, od najveće planine i oceana do najmanje stanice u našem tijelu.

Sve su to proizvodi beskonačnog niza stanica koje emitiraju energiju. A što je unutar svake stanice? Protoni, neutroni i elektroni, koji su sastavljeni od subatomskih čestica čiste energije.

Stoga, sve što vidimo u ovom svemiru dio je energije koja se razvija, mijenja i teče. Iz tog razloga, nije čudno da unutar vlastitih tijela imamo područja koja imaju više kondenzirane energije od drugih. Kada je energija u našim tijelima previše neuravnotežena zbog loših navika, stresa, potisnutih osjećaja i misaonih obrazaca, mi se razbolijevamo i trpimo.

Što su zapravo čakre?

S obzirom na prirodu energije našeg tijela, nije čudno što u tijelu postoje različiti energetski centri smješteni na ključnim točkama tijela kroz koje energija može teći unutra i van, u konstantnom toku. Ti centri, koje nazivamo čakrama, su podložni blokadama zbog naših životnih navika. Kada su ti energetski centri blokirani ili neusklađeni, osjećamo se teško, bolesno i emocionalno neuravnoteženo.

Čakre su “kotači” ili “centri” energije duž kralježnice ljudskog tijela i neprestano se vrte. Riječ čakra znači “kotač” na sanskrtu, iako bi bolji opis bio kugla kovitlajuće energije. Možemo ih zamisliti kao rotirajuće energetske diskove koji se simultano okreću kako bi stvorili kombinaciju energije i životne sile.

Energija čakre okreće se u smjeru kazaljke na satu dok emitira energiju našeg tijela u polje oko nas te se okreće suprotno od smjera kazaljke na satu kako bi povukla energiju iz našeg vanjskog svijeta u naše tijelo. Stanje frekvencija naših čakri određuje smjer kretanja naše energije, da li one povlače energiju u naše tijelo ili ju pak oslobađaju prema van.

Kao ni jedan drugi spiritualni ili psihološki sustav, čakre obuhvaćaju cjelokupnost života, od fizičkog do spiritualnog. Pozivaju nas da postanemo jedno sa životom, da zaista prigrlimo našu radost, moć, ljubav i spiritualnu prirodu te nam pomažu da se izrazimo kroz naše pravo JA u svijetu oko nas. Upravljaju različitim emocionalnim stanjima, od naših instinkta preživljavanja i samopoštovanja do naše sposobnosti komuniciranja i doživljavanja ljubavi.



Čakre i naša energetska frekvencija

Zamislite svaku čakru kao antenu koja neprestano prima i odašilje energiju. Energija naših čakri utječe na naše fizičke procese putem inhibicije i stimulacije. Čakre su poput kotača čiji je posao ne samo održavati energiju u pokretu, već je i sužavati ili zatvarati kao obranu od negativne energije.

Niti jedna čakra nije bolja ili važnija od druge. Ne želite imati višak energije u grlenoj čakri, a manjak u sakralnoj akri. Ovaj sustav jednostavno ne funkcionira na taj način. Kad bi sve bio idealno, svih sedam čakri bi bilo otvoreno, uravnoteženo i energija bi ravnomjerno strujala kroz naše tijelo, i unutra i van.

Naše emocije se fizički nalaze u našim tijelima. Na suptilnoj razini, naša tijela komuniciraju s energijama oko nas i određeni energetski impulsi se obično odnose izravno na određeni dio tijela i čakre koje su oslabljene ili neuravnotežene. Svaka čakra predstavlja duhovnu životnu lekciju ili izazov koji nam pomaž e da steknemo dublje razumijevanje naše osobne i duhovne moći. To nam, zauzvrat, pomaže da naučimo kako prevladati prepreke, osloboditi se emocionalnih blokada i krenuti putem prema duhovnoj svijesti.

S obzirom da naše tijelo teži ka energetskoj ravnoteži u čakrama, nedovoljna ili prekomjerna aktivnost u bilo kojoj čakri dovodi do negativnih učinaka na naše tijelo. Kako je naše tijelo zapravo savršen stroj, u slučaju neravnoteže ono će pronaći način strujanja energije.

Ako je jedna od naših čakri zatvorena ili nedovoljno aktivna, postoji velika vjerojatnost da će druga čakra biti preaktivna kako bi nadoknadila razliku. Kako bi se kompenzirala nedovoljno aktivna čakra, druga će čakra postati preaktivna, šaljući vibracije niske frekvencije većom brzinom, što znači da povlači dodatnu energiju iz tog dijela tijela.

(Ne)ravnoteža energije u čakrama
Iako ih zapravo ne možemo vidjeti jer nisu sastavljene od materije već su energetske i pripadaju suptilnom tijelu; uvijek ih možemo osjetiti. To je dio nas koji čini otkucaje srca, dio nas koji osjeća intuiciju i energiju u nama koja povezuje, kreće i stvara naše biće.

Idealno bi bilo kad bi sve čakre radile u harmoniji jedna s drugom. Tada bi naši instinkti bili povezani s osjećajima i razmišljanjima. No to često nije slučaj.

Čakre mogu biti neuravnotežene na dva načina – mogu biti preaktivne ili premalo aktivne.

Neke čakre nisu dovoljno otvorene, tj. nedovoljno su aktivne, i da kompenziraju, druge čakre postaju preaktivne. Ako čakra ne može provoditi i absorbirati energiju, kažemo da je blokirana. Tok energije je preslab pa pojedini dijelovi tijela nisu opskrbljeni s dovoljno energije.

Nema smisla pokušati preaktivne čakre učiniti manje aktivnima, jer one kompenziraju za druge čakre. Dakle, da bi ih se spriječilo, tj. oslobodilo kompenziranja, čakre za koje one kompenziraju moraju se otvoriti, te se samim time i preaktivnu čakru vraća u ravnotežu.

Određivanje da li je blokirana čakra nedovoljno aktivna ili preaktivna važno je kada se kreće ka iscjeljenju jer naše tijelo želi biti u energetskoj ravnoteži. Ne želimo preaktivnu čakru učiniti još aktivnijom jer je to kontraproduktivno našim energetskim tijelima i samom procesu ozdravljenja te dovodi do još veće blokade i neravnoteže.

Što utječe na ravnotežu čakri u svakodnevnom životu?

Svaka čakra predstavlja bitan aspekt svijesti u našem životu i vrti se na određenoj energetskoj frekvenciji. Kad su čakre otvorene i uravnotežene, energija može slobodno teći tijelom i umom. No, kad je bilo koji od ovih energetskih centara blokiran, to dovodi do stagnacije i raznih tjelesnih duhovnih poremećaja.

Pa kako se zapravo stvaraju energetske blokade u čakrama?

Svojim okretanjem čakre privlače u svoju jezgru energiju koja se nalazi na istoj vibracijskoj frekvenciji, integriraju je te vraćaju natrag.

Što to točno znači? Svima nam je dobro poznato da se sličnosti međusobno privlače. Ni čakre nisu iznimka. Bez obzira na vrstu frekvencije na kojoj se nalazi određena čakra, privući će energiju na istoj frekvenciji, okrenuti je i privući još više iste energije.

Na taj se način stvaraju i ponavljaju energetski obrasci. Upravo to neprekidno privlačenje i odbijanje istog energetskog obrasca dovodi do blokiranja čakre. Kada smo stimulirani svakodnevnim iskustvima, bilo kroz izravnu fizičku stimulaciju ili emocionalnu, u našem tijelu postoji elektromagnetska promjena koja je registrirana kroz naše čakre. Promjenom smjera i kvalitete energije pojedine čakre, mijenja se i ukupna ravnoteža sustava.

Kada doživimo teško iskustvo, nesvjesno blokiramo energiju koja teče kroz čakru ili se blokade u čakri „otključaju“. Bilo što od ovog stvara neravnotežu na način da čakra postaje preaktivna ili pak nedovoljno aktivna (zatvori se). Blokade energije, višak ili nedostatak energije dovode do stresa, lošeg zdravlja i nemoći.

Kada u životu naiđemo na izazove ili probleme tražimo načine kako se najbolje nositi s njima. S energetskog stajališta, postoje dva načina za suočavanje s izazovima:

- povećanje energije kako bismo ih se riješili
- smanjenje energije kako bismo pobjegli od izazova

Kada se ova dva načina prečesto koriste, stvaraju neravnotežu u čakrama, bilo kao višak ili nedostatak energije u njima. To dovodi do toga da neke čakre „preuzimaju vodstvo“ i postaju preaktivne, dok se druge čakre povlače i postaju zatvorene.

Zatvorena ili blokirana čakra zapravo znači neuravnotežen protok energije. Ova neravnoteža može se pojaviti kao nedovoljno aktivna ili preaktivna čakra.

Uzroci mogu biti duboko zakopana sjećanja unutar podsvjesnog uma, traume iz djetinjstva, zlostavljanja, naučeni restriktivni sustav vjerovanja, emocionalne ozljede koje nisu oproštene ili samo nedostatak pažnje.

Način na koji živimo također ima veliki utjecaj na čakre, osobito ako nam je potrebno vrijeme za
povezivanje s prirodnim ritmom i elementima Zemlje. Na primjer, ako provodite svoje dane sjedeći pred računalom, energija u prve dvije čakre može postati vrlo rijetka i time ograničiti uzemljenje i opskrbu energije cijelog sustava.

Čakre mogu postati neuravnotežene u bilo kojem trenutku, mogu se mijenjati iz trenutka u trenutak. Neravnoteža u bilo kojoj čakri utjecat će na cijeli sustav.

Blokada čakre i neravnoteža u jednoj ili više njih mogu potaknuti mentalne, emocionalne, fizičke i / ili duhovne bolesti. Jedna neuravnotežena ili blokirana čakra može poremetiti čitav naš protok energije, čitav naš tjelesni sustav. Iz tog je razloga bitno održavati naše čakre u ravnoteži.

Zapamtite: Nije moguće da čakra bude potpuno blokirana. Čakrom može prolaziti jako mala količina energije, ali UVIJEK će biti barem NEŠTO energije.


Višak i nedostatak energije u čakrama

Čakre se nalaze na sedam točaka duž naše kralježnice i svaka je povezana s različitom skupinom organa i sustava. Lokacije tih točaka odgovaraju mjestima u našem tijelu gdje glavni sustavi koriste mnogo energije.

Kada su čakre uravnotežene i okreću se bez zastoja i teškoća, život je lijep. Osjećamo puninu u svim životnim aspektima – emocionalnim, mentalnim i fizičkim. Naši odnosi, akcije, ciljevi i interesi samo teku, bez napora.

No, čakre mogu biti i otvorene i zatvorene, odnosno preaktivne ili nedovoljno aktivne, ovisno o tome koliko energije može protjecati kroz njih.

Kada su čakre neusklađene – jedna je preaktivna, a druga nedovoljno aktivna – život može biti izazovan. Ta neusklađenost možda nije vidljiva na površini, ali ako zagledamo dublje, brzo ćemo primijetiti da imamo mnogo posla.

Kako prepoznati previše aktivnu čakru?

Čakra koja je zaglavila u previše otvorenom stanju (preaktivna), manifestirat će se kao kronična fiksacija – kada osoba radi nešto puno, čak i previše. Čakra je vrtlog koji se vrti i ako zapne u previše otvorenom stanju, kanalizirat će puno više energije kroz određenu ravninu (kao crna rupa koja upija sve oko sebe).

Kako prepoznati nedovoljno aktivnu čakru?

S druge strane, čakra koja je zaglavila u previše zatvorenom stanju (nedovoljno aktivna) manifestirat će se kao kronično izbjegavanje – kada se osoba suzdržava i stalno izbjegava nešto pobjeći. U ovoj situaciji čakra nije u stanju pravilno privući ili odbiti bilo koju energiju na toj frekvenciji.

santoshakreativ

[Heidi]

Simboli čakri – otkrijte simboliku 7 glavnih energetskih centara


Tijekom duhovnog putovanja nailazimo na mnoge simbole i svaki od njih ima značajan i dubok smisao. Naravno, ni simboli čakri nisu iznimka! U Yoga tradiciji ovih sedam energetskih centara predstavljeno je sa sedam jedinstvenih simbola, bogatih metaforičkim značenjem i svetom geometrijom od kojih svaki ima skrivena značenja.

Čakre su energetski centri koji se nalaze u našim tijelima i nevidljivi su golim okom. Počinju u podnožju kralježnice i završavaju na tjemenu glave. Ovih sedam energetskih centara ključno je za naše zdravlje jer povezuju tijelo s umom i um s duhom.



Čakre se prikazuju različitim simbolima, a najtradicionalniji je yantra, skup simbola u geometrijskom dizajnu. One nisu samo lijepi geometrijski dizajni izrađeni da zadovolje oko već predstavljaju mnogo više od toga. Simbol za svaku čakru sastoji se od različitih slika, boja, oblika i mantri, a svaki simbol utjelovljuje značenje odgovarajuće čakre.

Yantru također možemo koristiti tijekom meditacije na određenu čakru. Svaki dizajn, od boje čakre do značenja simbola, može nam pomoći osloboditi um od iritantnih misli i negativnih osjećaja te nam omogućiti opuštanje kroz uravnoteženje čakri.

Svih 7 simbola čakri zapravo su stvoreni u kružnom dizajnu, što podsjeća na geometrijski oblik poznat kao mandala, a one nam pomažu shvatiti svoje mjesto u Svemiru jer predstavljaju savršenu kozmičku harmoniju. Dakle, čak se može reći da simboli čakri zapravo predstavljaju kozmičku geometriju svemira.

Čitajući sljedeće retke uronite u skriveni svijet iza simbola čakri!


Simboli čakri u kulturama svijeta

Iako zapadnjačka civilizacija ne vjeruje u postojanje čakri (to se ubrzano počelo mijenjati), narodi Istoka kao i starosjedioci širom svijeta, svjesni su tih simbola i njihovih sposobnosti te su stvorili i vizualne slike simbola čakri koje su dobili kroz unutarnje Znanje, snove i sl. Različite kulture imaju i različite vizualizacije čakri, no ono što je zajedničko svim kulturama su pripadajuće boje te činjenica da se više čakre kreću brže od nižih čakri.

Budući da su joga i tantra mistična učenja u hinduizmu, budizmu, jainizmu i sikhizmu, logično je i da su čakre sastavni dio ovih religijskih sustava.

U islamu, čakre su predstavljene Mohammedovim noćnim let u nebo u kojem prolazi kroz sedam sfera (šest čakri i Sahasrara). Nije slučajnost da hodočasnici u Meki hodaju oko Kabe (“kocka” ili “utočište islama”) sedam puta.

U židovskom misticizmu, neki Kabalu (ezoterično učenje o Bogu i svijetu) smatraju ključem svih misterija svemira. Ona se trudi objasniti kako nam se Stvarnost otkriva i kontinuirano stvara i fizičko carstvo i lanac suptilnijih energetskih razina.

Stari su Egipćani smatrali da je Ajna (treće oko ili čeona čakra) od iznimne važnosti za buđenje našeg najvišeg potencijala. Zbog toga su egipatski svećenici nosili pokrivalo za glavu koje je prikazivalo Uraeus (zmiju koja predstavlja Kundalini), također poznat kao Horusovo oko (Sunčevo oko), što ukazuje na čeonu čakru kao oko Svijesti.


7 čakri i krščanstvo



Simboliku čakri možemo vidjeti i u Bibliji. U Postanku je opisano kako Jakov (praotac) na putu u Betelu, u snu vidi ljestve koje sežu do neba i po kojima se penju anđeli koji služe Bogu.

Ljestve predstavljaju stup čakri, jedna iznad druge; donji kraj odgovara Mooladhari, korijenskoj čakri i zemaljskom nivou; vrh doseže nebo, odnosno Sahasraru, krunsku čakru – do nebeskih visina ljudskog iskustva i spoznaje.

Anđeli koji se penju predstavljaju ljude na duhovnom putu kako bude svoj duhovni potencijal spoznajom i izražavanjem energija i kvaliteta koje predstavljaju čakre te naposljetku i bude više čakre te se vraćaju u svoje nebesko prebivalište. Anđeli koji silaze predstavljaju ljude koji materijalizam vide kao temelj života i postojanja i koje privlači materijalno i svjetovno uživanje.

Sv. Terezija Avilska, srednjovjekovna mističarka, čakre je nazivala ‘unutarnjim dvorcima’. Tijekom meditacije ušla je u ono što je nazvala ‘sedma vila’ (bindu / Sahasrara).

Također, čakre su povezane i sa 7 svetih sakramenta gdje je svaki sakrament predstavljen jednom čakrom:

Krštenje – korijenska čakra
Pričest – sakralna čakra
Krizma – čakra solarnog pleksusa
Brak – srčana čakra
Ispovjed – grlena čakra
Zaređenje – čeona čakra
Pomazanje – krunska čakra
Križni put koji je prešao Isus predstavlja stupnjeve razvoja posvećenika – svaki posvećenik na svom križnom putu simbolički nailazi na iste postaje kojima je prošao i Isus. Svaka od ovih postaja povezana sa jednom čakrom. Postaje križnog puta poredane su po čakrama od krunske čakre nadolje po prednjoj strani tijela i od korijenske čakre nagore po stražnjoj strani i na taj način prikazuju put kojim Sveti Duh silazi iz krunske do korijenske čakre, a vatra Kundalini se uzdiže suprotnim smjerom, tvoreći time puni krug u ljudskoj fizionomiji. (AGEA).

7 čakri i judaizam



Sedam čakri ili energetskih centara u judaizmu simbolizira menoru, sedmerokraki ili osmerokraki svijećnjak.

Također, s čakrama se povezuje i Davidova zvijezda.

Simbol židovske Davidove zvijezde izrađen je od dva trokuta. Onaj s vrhom usmjerenim prema gore predstavlja tri više čakre (nebo, makrokozmos, svijest) i gospodara svjetlosti, bijelog Jehovu.
Drugi trokut, s vrhom prema dolje, predstavlja 3 donje čakre (zemlja, mikrokozmos, čovječanstvo) i gospodara razmišljanja, crnog Jehovu.

Ovaj simbol stoga ukazuje na vezu između višeg i nižeg svijeta, makrokozmosa i mikrokozmosa, neba i zemlje, duhovnosti i materijalnosti. Ista heksagonalna zvijezda predstavlja element zraka u Anahati (srčana čakra), koja je pak most između nižih i viših čakri.

Sedam kreativnih moći ili zraka zrače iz gornjeg bijelog Jehove (svijesti). Oni predstavljaju sedam razina svjesnosti povezane sa sedam energetskih centara koji proizlaze iz vrha izvora, bindu točke na krunskoj čakri. Sedam zraka se razilaze od Izvora, stvarajući svemir.


Simbolika broja sedam (7)


Sedam glavnih čakri prikazano je u mnogim tradicijama i kulturama.

Prema judeo-kršćanstvu, svijet je stvoren za sedam dana, a ima sedam dana u tjednu.

Tabernakul, simbol duhovnog prosvjetljenja, izgrađen je za sedam mjeseci.

Kršćanski spisi broje sedam zvijezda, sedam svijećnjaka, sedam anđela i sedam crkava.

Hindusi govore o sedam razina svijesti, sedam sestara (zvijezde na Plejadama), sedam rišija (sveti proroci) i sedam planeta u Jyotishu (hinduistička astrologija).

Islamska religija govori o Mohammedu koji je prošao kroz sedam nebeskih područja na putu do Allaha.

Prema Pitagori, sedam nebeskih duhova kontrolira ljude.

Ptolomej je simbolizirao čakre kao sedam sfera koje se okreću oko planete Zemlje, što predstavlja Sahasraru (krunsku čakru), crystallinum primum (kristalno nebo).

Shakespeare govori o sedam doba kroz koje ljudi moraju proći. U monologu u svojoj komediji “Kako vam drago” iz 1600. g. (As you like it) govori o sedam faza kroz koje ljudi moraju proći. Monolog uspoređuje svijet s pozornicom, a život s predstavom te kategorizira sedam faza čovjekova života, koje se ponekad nazivaju i sedam čovjekovih doba.

All the world’s a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,
His acts being seven ages. At first, the infant,
Mewling and puking in the nurse’s arms.
Then the whining schoolboy, with his satchel
And shining morning face, creeping like snail
Unwillingly to school. And then the lover,
Sighing like furnace, with a woeful ballad
Made to his mistress’ eyebrow. Then a soldier,
Full of strange oaths and bearded like the pard,
Jealous in honour, sudden and quick in quarrel,
Seeking the bubble reputation
Even in the cannon’s mouth. And then the justice,
In fair round belly with good capon lined,
With eyes severe and beard of formal cut,
Full of wise saws and modern instances;
And so he plays his part. The sixth age shifts
Into the lean and slippered pantaloon,
With spectacles on nose and pouch on side;
His youthful hose, well saved, a world too wide
For his shrunk shank, and his big manly voice,
Turning again toward childish treble, pipes
And whistles in his sound. Last scene of all,
That ends this strange eventful history,
Is second childishness and mere oblivion,
Sans teeth, sans eyes, sans taste, sans everything.



Krug – zajednički element čakri

Na samom početku proučavanja simbola čakri, moramo spomenuti jedan zajednički element svih čakri – krug. Svaki simbol čakri sadrži krug kao podsjetnik na našu povezanost s božanskim.

Krug je univerzalni simbol vrlo širokog značenja. Predstavlja jedinstvo, cjelinu, cjelovitost, izvorno savršenstvo, Sebstvo, beskonačnost, vječnost, bezvremenost, sva ciklička kretanja, život bez početka i kraja, kozmos i Boga. Sadržava sve u sebi i sve proizlazi iz njega. Krug nema početka ni kraja, beskonačan je i kao takav predstavlja nepostojanje i vječnost.

Ako pogledamo točku i krug, možemo vidjeti osnovno značenje simbolike kruga: krug je vanjski izraz, konstrukcija, a točka je apsolutni ključni aspekt simbola, tj. srž koja sve pokreće.

Točka je baza iz koje sve postoji ili ne postoji. Svatko tko je crtao krug zna da ta središnja točka mora postojati zbog svoje konstrukcije. Ona označava centraliziranu snagu, bazu ili srce sve energije. Također, ta središnja točka predstavlja Boga, kozmičku svijest i prosvjetljenje.

Krug je univerzalna reprezentacija beskonačnosti kao i beskonačne i ciklične prirode energije te predstavlja vezu i jedinstvo s nama samima, drugim bićima i višom silom.

Morgan Casavant

[Heidi]

Zašto je toliko obrnutih trokuta u simbolima čakri?



Većina simbola čakri uključuju trokut usmjeren prema dolje, dok samo jedan od njih ima trokut usmjeren prema gore. Očito, ovo mora imati neko značenje.

Čakre su točke razmjene energije između naših suptilnih energetskih tijela i fizičkog tijela. Energija duše pokreće fizičko tijelo kroz čakre i u tom smislu energija duše teče iz suptilnih područja prema dolje kroz čakre. To je ono što označava trokut prema dolje: duša teče prema unutra kroz čakre, dok se svijest širi i izražava iz čakri prema van.

Jedina čakra koja ima trokut usmjeren prema gore je srčana čakra (Anahata), koja se često opisuje kao “sjedište duše” i kao most između neba i zemlje. Postoji mnogo načina za tumačenje ove činjenice, ali ona sigurno ukazuje na to da je srčana čakra neka vrsta izvora i ukazuje na njenu posebnu ulogu među čakrama.


U Tantrama je svaka čakra prikazana kao lotosov cvijet s određenim brojem latica. Postoji mnogo tekstova koji opisuju čakre, no najživopisniji među njima je Shad Chaka Nirupana, koji je na engleski jezik preveo Sir John Woodroffe u svojoj knjizi The Serpent Power.

Latice predstavljaju sjedište mentalnih sklonosti (vrittiji) i povezanih želja. Nisu svi vrittiji aktivni cijelo vrijeme, no neki od njih nam stalno zaokupljaju um.

Kaže se da su latice lotosa obično usmjerene prema dolje, zbog čega se energija kreće prema dolje, ali kad se Kundalini Shakti uzdigne, latice se podižu poput rascvjetalog lotosa. To kretanje latica prema gore blokira protok energije prema dolje i djeluje poput lokota.

Čakre se često prikazuju kao cvjetovi lotosa, predstavljajući uspon ljudske svijesti od neznanja do prosvjetljenja. Lotos najprije raste u blatu, predstavljajući neznanje. Nastoji izrasti iz vode trudom i težnjom. Lotos konačno dolazi do izravne sunčeve svjetlosti, što simbolizira prosvjetljenje. Kad lotos procvjeta, iako je blato posvuda oko cvijeta, cvijet ostaje netaknut. Ovo je viša svijest, neokaljana blatom materijalnog života. (iz knjige Susan Shumsky, The Big Book of Chakras and Chakra Healing: How to Unlock Your Seven Energy Centers for Healing, Happiness, and Transformation)

Lotosov cvijet u sebi krije mnogo simbolike. Pupoljak lotosa simbolizira potencijal i buđenje jer ima sposobnost usmjeravanja energije iz svoje stabljike u pupoljak kako bi mogao procvjetati. Budući da lotos raste nedirnut i čist u nečistoj vodi, simbol je čistoće i uskrsnuća.

Ako ga promatramo sa stajališta jedne čakre, na primjer korijenske čakre, ona ima potencijal da se neotvoreni pupoljak uzdigne iznad nečistoća straha, tjeskobe, panike, nesigurnosti, nepovjerenja, nespretnosti, niskog samopoštovanja u potpuni procvat neokaljane ljepote. Kada se postigne takvo stanje svijesti, ono donosi utemeljenost, strast, samopouzdanje, financijsku stabilnost, sigurnost te vitalnost. (Dr. Vedant Vikrom Borah)

[Heidi]

[Heidi]

[Heidi]

@vjesticanametli

Evo je nasa, Brow Chakra
Nije ni cudo sto nam je otvoreno trece oko

[Heidi]

5 Tibetanaca



Osim joge, za povećanje fleksibilnosti, pomlađivanje, mršavljenje i kralježnicu preporučuju se vježbe 5 Tibetanaca, također poznate kao “fontana mladosti” koje učinkovito jačaju i rastežu sve glavne mišiće u tijelu te pomažu održavanju ravnoteže.

Sigurno se pitate kako je moguće da ove tibetanske vježbe imaju tako jaki učinak na naše tijelo i zdravlje?

Ako ste spremni predano izvoditi ove vježbe koje vam donosimo u nastavku članka, možete se ugodno iznenaditi.

Tibetanske vježbe za kralježnicu, pomlađivanje i mršavljenje aktiviraju čakre. Učinkovite su jer su posebno osmišljenje kako bi normalizirale brzinu tijela i sedam glavnih energetskih centara (čakri).

Kada su vibracijski centri u neravnoteži doživljavamo kronični nedostatak energije, bolesti, prerano starenje, oslabljeni endokrini sustav i spor metabolizam.

Redovitim izvođenjem 5 Tibetanaca pokrećemo chi energiju (životnu energiju) koja tada normalno kola kroz svaku stanicu u tijelu.

Kao rezultat toga vaše tijelo se pomlađuje i nastavlja proces samoizlječenja, ispravljajući bilo kakve hormonske neravnoteže stečene tijekom godina (zbog trudnoća, dijeta, životnog stresa, lijekova, sjedilačkog načina života i starenja).

Drugi važan dio ovih vježbi je usredotočenost na specifičan način disanja između i tijekom vježbi te koordiniranje pokreta i disanja.

Ukratko, 5 Tibetanaca su kombinacija sljedeća 3 elemenata:

dnevne prakse,
održavanje točnog slijeda i oblika vježbi,
sinkroniziranje disanja s pokretima.
Zdravstvene prednosti redovitog prakticiranja pet tibetanaca
5 Tibetanaca je drevni set postura za podizanje energije i aktiviranje čakre.

Ostale zdravstvene prednosti su:

povećanje razine snage i fleksibilnosti,
oslobađanje napetosti i smanjenje stresa,
toniranje opuštene brade, ruku, bedara,
oslobađanje boli u zglobovima i leđima,
neprekinut i opušten san,
bolje pamćenje i mentalno fokusiranje,
revitaliziranje organa,
smanjenje simptoma menopauze,
poboljšano disanje,
poboljšan libido

Kako se izvode vježbe pet Tibetanaca?

Ukoliko ste u fazi oslabljene kondicije, savjetuje se započeti s 5-7 ponavljanja i postepeno povećavati dok ne dostignete set od 21. ponavljanja. Započnite s neparnim brojem vježbi i svaki tjedan povećajte za dva ponavljanja.

Savjeti za izvođenje vježbi

Vježbe je najbolje odraditi u jutarnjim satima jer povećavaju razinu energije (poslije je teško zaspati) i ubrzavaju metabolizam (tijelo sagorijeva više masti).

Vježbate na prazan želudac ili 2 sata nakon zadnjeg obroka.

Vježbe je najbolje idiot na otvorenom (ne na suncu) ili u dobro prozračenim prostorima.

Obucite udobnu širu odjeću.

Vježbe je poželjno izvoditi nakon jutarnjeg tuširanja (voda ispire pranu – životnu energiju koju ove vježbe stvaraju).

Ako vježbe izvodite na odgovarajući način ne biste se trebali znojiti, stoga vam tuširanje nakon vježbanje nije potrebno. Ukoliko imate potrebu se otuširati koristite srednje hladnu do mlaku vodu.
Vježbe 5 Tibetanaca
Svaki od pet tibetanskih obreda sastavljeni su od niza pokreta koji se ponavljaju 21 put. Kad se prakticiraju svakodnevno, pomažu poboljšanju mentalnog pamćenja, uravnotežuju hormone, poboljšavaju opće zdravlje i održavaju emocionalnu stabilnost.

Naš žljezdani sustav upravlja s vitalnošću i mladošću. Tibetanski obredi (vježbe) normaliziraju hormonsku neravnotežu u tijelu što stimulira protok energije u našem endokrinom sustavu.

Za ovu jednostavnu praksu potrebno vam je samo 10-15 minuta.

1 Tibetanac – poboljšava osjećaj ravnoteže, eliminira osjećaj negativne energije i uravnotežuje emocije
Stanite uspravno, ispružite ruke u visini ramena, paralelno s tlom, noge raširite u razini kukova, a dlanove okrenite prema dolje.



Počnite se okretati u smjeru kazaljke na satu (u desno), dok udišete i izdišete duboko kroz nos za vrijeme izvođenja vježbi.

Kako biste izbjegli vrtoglavicu, nakon završene vježbe ispružite ruke ispred lica i fiksirajte pogled na prste.

2 Tibetanac – jača trbušnjake i stimulira centar za energiju

Legnite ispruženo na tlo (tepih ili podlogu za vježbanje), ruke ispružite pored tijela, a noge skupite jednu uz drugu (slika 1).



Dok duboko udišete kroz nos, podignite glavu (slika 2) i noge prema gore dok noge ne dosegnu okomiti položaj, a glava ne dotakne prsa (slika 3).

Kad se vraćate u prvotni položaj, odnosno spuštate nogu i glavu na tlo izdahnite kroz usta.

Vrlo je bitno da pritom ne savijate noge niti podižete trup od poda.

Ako imate problema s donjim dijelom leđa, ruke položite ispod sakruma (križne kosti u donjem dijelu kralježnice).


3 Tibetanac – pomaže pročišćavanju emocija

Kleknite na koljena, stopala savijte tako da je prednji dio (prsti) oslonjen na tlu (slika 1).

Dlanove položite na stražnji dio bedara, odmah ispod stražnjice, glavu savijte tako da brada dodiruje prsa, a koljena malo razmaknite (slika 2).



Dok udišete kroz nos polako savijajte gornji dio tijela unazad koliko vam tijelo dozvoljava, pritom se oslanjajući na ruke koje se podupiru na bedrima (slika 3).

Kad se vraćate u početni položaj izdahnite na usta.

4 Tibetanac – jača bedra i glutes te povećava energiju u sakralnoj regiji tijela

Sjednite na pod, ispravite kralježnicu uspravno, noge ispružite, a ruke (skupljenih prstiju) položite sa strane tijela s dlanovima koji se podupiru u tlu (slika 1).

Bradu naslonite naprijed na prsa (slika 2). Zatim bradu zabacite lagano prema natrag koliko možete (slika 3).



Udahnite kroz nos, te podižite trup prema gore. Pritom se noge savijaju u koljenima dok stopala dodiruju tlo. Ruke se ne pomiču, već ostaju u istom položaju (slika 4).

Glavu zabacite unatrag koliko vam tijelo dozvoljava. Cilj je doći u položaj koji je naznačen na slici 4, odnosno da je srednji dio tijela (trup) paralelan s tlom dok su ruke i noge okomito na tlo, a glava zabačena unatrag.

5 Tibetanac – revitalizira centre za energiju u tijelu

Lezite na trbuh, stavite dlanove na tlo pored ramena. Oslanjajući se na ruke, podignute gornji dio tijela. Prednjim dijelom stopala oslanjajte se na tlo, a glavu zabacite prema natrag (slika 1).



Udahnite kroz nos i podignite stražnjicu prema gore, koliko možete dok ne postignete oblik trokuta, a bradu istovremeno savijte dok ne dodirne prsa.

Bitno je da su ruke i noge ispružene i da ste se blago podigli na nožne prste. Izdahnite na usta kad se vraćate u prvotni položaj.

Kad izvršite svih 5 vježbi, legnite i ispružite se. U tom položaju ostanite nekoliko minuta i usredotočite se na disanje.

Za detaljnije upute izvođenja vježbi možete pogledati video:


Zbog povećanog uklanjanja toksina iz tijela te povećane protočnosti kisika u tijelu mogu se javiti blage nuspojave.

Premda većina ljudi nakon vježbanja ne doživi nikakve negativne simptome, kod nekih osoba mogu javiti sljedeći simptomi:

blaga glavobolja,
metalni okus u ustima,
blaga bol u zglobovima,
jači miris tijela,
tamniji urin,
promjena u funkciji crijeva,
blaga mučnina,
umor,
curenje iz nosa,
blagi osip,
neraspoloženje.

Ako su simptomi jaki posavjetujte se s liječnikom.

Krenizdravo.hr